# Agnieszka Sophro — Sophrologue à Évreux : stress, anxiété, sommeil

> Sophrologue diplômée installée à Évreux, j'accompagne adultes et adolescents en séance individuelle pour la gestion du stress, des troubles du sommeil et de l'anxiété. Pratique en cabinet, en visio ou à domicile.

## Identité

- **Nom commercial** : Agnieszka Sophro
- **Profession** : Sophrologue
- **Adresse cabinet** : 10 rue de Bretagne, 27000 Évreux
- **Téléphone** : 07.80.48.11.09
- **Email** : a.sophro.27@gmail.com
- **Site web** : https://a-sophro27.fr/
- **Coordonnées GPS** : 49.025307012098, 1.1350827429139
- **Google Business Profile** : https://maps.app.goo.gl/4QUT2azZamUeEzRcA

## Pratique

La sophrologie est un ensemble de techniques de respiration, de relaxation et de projection mentale guidée par le praticien pour reprendre votre vie en main. Une séance s'organise en trois temps : un échange initial autour de votre objectif, des exercices de respiration et de relaxation guidés, puis un debrief en fin de séance. Comptez environ 45 minutes.

## Accompagnements proposés

La sophrologie à Évreux s'adresse à tout le monde — sans contre-indication particulière. Je propose des accompagnements pour :

- **Gestion du stress et de l'anxiété** au quotidien
- **Troubles du sommeil** (insomnie, réveils nocturnes, endormissement difficile)
- **Douleurs chroniques** (notamment celles liées à la fibromyalgie ou au cancer)
- **Phobies** et peurs incapacitantes
- **Prise de parole en public** et gestion du trac
- **Préparation d'examen** (études, permis de conduire)
- **Changements professionnels** (perte d'emploi, entretiens d'embauche, prise de nouveau poste)
- **Grossesse et parentalité**
- **Préparation de compétitions sportives**
- **Accompagnement de personnes âgées**
- **Ruptures sentimentales** et travail de deuil
- **Burn-out** et reconstruction professionnelle

## Spécialisations coaching

En complément de la sophrologie, je propose deux niches d'accompagnement spécifiques :

- [Coach LGBTQIA+](https://a-sophro27.fr/coaching.html) — Accompagnement bienveillant et sans jugement pour l'affirmation d'identité, la sortie du placard, les relations familiales/amoureuses, la transition de genre.
- [Coach en deuil animalier](https://a-sophro27.fr/coaching.html) — Accompagnement spécifique du deuil d'un animal de compagnie, souvent minoré socialement mais aussi intense qu'un deuil humain.

## Modalités pratiques

- **Lieu de séance** : cabinet à Évreux (10 rue de Bretagne), à votre domicile sur l'agglomération ébroïcienne (tarif majoré pour le déplacement), ou en visioconférence pour les personnes éloignées ou peu mobiles.
- **Durée d'une séance** : 45 minutes
- **Tarifs** : 60 € la séance individuelle (cabinet), 60 € en visio, 70 € à domicile selon distance
- **Paiement** : CB et espèces acceptés
- **Premier contact téléphonique offert** pour valider que ma pratique correspond à votre besoin

## Disponibilités

- **Lundi** : 9h - 16h
- **Mardi** : 9h - 16h
- **Samedi** : 16h - 20h
- **Dimanche** : 9h - 16h
- _et parfois le matin ou le soir les autres jours_

## Zone d'intervention

Évreux et toute l'agglomération ébroïcienne. Je me déplace autour d'Évreux jusqu'à environ 20 minutes de route de mon cabinet.

## FAQ rapide

- **Faut-il une ordonnance pour consulter ?** Non, accès libre.
- **Combien dure une séance ?** Environ 45 minutes.
- **Acceptez-vous les adolescents ?** Oui, à partir de 14 ans.
- **La sophrologie est-elle remboursée ?** Pas par la sécurité sociale, mais oui par certaines mutuelles (à vérifier auprès de la vôtre).
- **Premier contact gratuit ?** Oui, 15 minutes téléphone pour valider la compatibilité.
- **Combien de séances faut-il ?** Variable selon l'objectif. Pour un travail sur le sommeil ou le stress, comptez généralement 5 à 8 séances espacées d'une à deux semaines.

## Liens utiles

- [Page d'accueil](https://a-sophro27.fr/) — présentation, tarifs, disponibilités, contact
- [Page coaching LGBTQIA+ et deuil animalier](https://a-sophro27.fr/coaching.html)
- [Mentions légales](https://a-sophro27.fr/mentions-legales.html)
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